今天，我们将谈论一些技巧，以使自己感到高兴（性）。如果您是一个害羞的女人，您可能对性有强烈的信念。当然，您的信念不会阻止您偶尔出现性高潮。这里有一些您可以用来乐趣的技巧。

释放关于手淫的负面想法

您需要做的第一件事是摆脱您对自慰和取悦自己的概念的负面想法。性欲对于男人和女人都是正常的。如果您是女性，则可能会在当月的某些时间遇到强烈的冲动。如果您是一个男人，那么您可能一直都有这种冲动。手淫可能是您释放张力的一种方式。另一方面，您可能需要自慰以带来乐趣。无论哪种方式，都可以。如果您想不时触摸它，那么您不是一个坏人。但是，在探索时请记住这一点，因为它可以帮助您放松。

找到一个安静的地方探索

在您的家中找到一个安静的地方，让您感到最舒适。闭上眼睛，练习深呼吸。这个过程会导致您的整个身体放松，使您的性器官碰到它们时肿胀。接下来，您可以用手指或手感觉自己的身体找到最敏感的区域。您可以使用石油果冻或水性润滑剂为您提供更好的体验。花点时间，以便发现最适合自己的动作。

如有必要，可以使用成人性玩具

如果您认为您会自慰一段时间，可以购买一些成人性玩具。性玩具可以减轻您的某些压力，并让您更多地享受体验。某些玩具的设计目的是使您在只想释放一点张力时更快地高潮。逼真的液体硅树假阳具和硅酮振动器从充满爱心的世界可以帮助女性更快地达到性高潮。

您将变得舒适体内，并发现在自我探索过程中感到高兴的原因。这种做法将使您的肌肉保持紧绷，并为将来将您的欲望传达给其他人。